A harc az egó legyőzésére nem vezet semmi eredményre. Sajnos az egót mi teremtjük, soha nem tűnik el.
Csak legyengíteni és állandó kontroll alatt tudjuk tartani. Ehhez viszont megfelelő tudatosság szükséges..

Biztosan beszélgettetek már emberekkel, akik nem tudták kontrollálni a haragjukat, vagy a sértődékenységüket.
Sajnos az ilyen emberrel, ha elkezdi uralni az adott egóelem, akkor már nem lehet kommunikálni, látszólag eljutnak hozzá a szavak, gyakorlatilag azonban az egó működésbe lép és a személyiség mögötte semmit
nem hall, nem lát. Ez az a pont, amikor már nincs értelme a kommunikációnak. Itt meg kell állni és hagyni, hogy az illető
lecsillapodjon.

Hogyan legyünk tudatosabbak ??

1. Tegyünk jó nagy sétákat. Ezt nevezik tudatos járásnak. Figyeljük ahogyan a lábunk érintkezik a talajjal.
Figyeljük a hangját a lépéseinknek. Figyeljük a külvilágból érkező hangokat.
Figyeljük ahogyan a Nap süti a bőrünket, ahogyan a szél simogat bennünket. Nézzük a virágokat és a fákat,
ha valami szin vagy forma megfog bennünket, időzzünk el rajta egy kis ideig.
Menjünk oda egy virághoz vagy egy vonzó tárgyhoz és simogassuk meg. Érezzük, milyen a tapintása.

Nagyon fontos : Ne próbáljuk szavakba önteni, megmagyarázni, csak fogadjuk be a dolgokat.

Ne felejtsük el , amikor gondolkozunk, energiát adunk le, amikor befogadunk, energiát veszünk fel.

Az egó mindig az intellektuális központban (agy) születik meg a gondolatok útján.
Nagyon fontos tehát, hogy a gondolatainkat szűrjük meg.

A gondolatok teremtő erejűek, amíg egy szint alatt vagyunk, addig csak az egónkat erősítjük a gondolatainkkal,
de egy szint felett.....

2. Tudatos evés
Amikor eszünk, érezzük az ízeket, érezzük ahogyan az étel végighalad a tápcsatornánkon.
Halljuk meg ahogyan beleharapunk az ételbe, halljuk meg az étel hangját.
Figyeljük az étel színét. Az étel illatát.
Végül csukott szemmel figyeljünk és képzeljük el az ételt magát.

3. Haladóknak
Tudatosan figyeljük önmagunkat kívülről mint egy 3. személy.
El fogunk először képedni mekkora hülyeségeket tudunk csinálni, mennyire nem ismerjük magunkat.
Ez a gyakorlat nagyon nehéz, hiszen amikor az egó elkezd erősödni és a megfelelő központunkra csatlakozik
akkor nagyon nehéz tudatosnak maradni. De az eredmény csodálatos...

4. Álmok
Amikor alszunk és sikerül egy-egy egóelmet legyőzni, akkor álmunkban meghalunk, akár látjuk a temetésünket stb
Ez tehát egy jó hír számunkra :)

5. Tudatosság felsőfoka
Ki kell választani egy egóelemet, amelyik a legerősebb (félelem, harag, irigység, sértődékenység, mohóság, lustaság stb)
Ezt pedig meg kell figyelni, el kell csípni, hogyan kezd energiát elvonni és hogyan hat.

6. Ez már a mesterfok
Ez már meghaladja a cikk kereteit, akit érdekel a téma és van elég jelentkező akkor
esetleg szervezek egy ilyen tanfolyamot...

Jó kisérletezést, az angyalok vigyázzanak rátok